Полина Шихова

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Специализация:

• коррекция осанки и мышечного дисбаланса,
• улучшение подвижности суставов,
• снижение веса,
• набор мышечной массы,
• консультации по питанию,
• миофасциальный релиз.

Повышение квалификации(семинары)

• Визуальная диагностика с основами мануально-мышечного тестирования
• Тренировка ягодиц в 3d
• Работа с позвоночником и верхней конечностей
• Прикладная кинезиология в фитнесе.
• Экспресс диагностика опорно-двигательного аппарата
• Диафрагма: восстановление функции
• Реабилитационный фитнес при плоскостопи
• Стретчинг и развитие гибкости.

Опыт работы тренером — 10 лет.

Николай Тимофеев

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Социология спорта и физической культуры (степень магистра)

Юрист широкого профиля по гражданским делам (степень бакалавра) 2018г.

Прошел обучение в АНО «Институт профессионального массажа» по дополнительной образовательной программе медицинский массаж.

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с 2009.

• Подготовил 3-ех мировых рекордсменов по пауэрлифтингу,
• 3 чемпионов мира,
• 2 чемпионов Евразии,
• трех чемпионов Европы,
• 5 мастеров спорта,
• 11 кандидатов в мастера спорта.

Опыт работы тренером — 17 лет.

Дмитрий Сюрсин

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Фитнес специализация:

• набор мышечной массы,
• сжигание жира,
• функциональные тренировки,
• ОФП,
• пауэрлифтинг,
• функциональный силовой тренинг,
• реабилитация после травм и операций опорно- двигательного аппарата,  коррекция фигуры,
• консультация по составлению диеты и спортивному питанию.

Диплом о профессиональной подготовке СпортФит. 

Опыт работы тренером — 9 лет.

Брындина Валентина

Персональный тренер.

Основатель Студии фитнеса «Ясный ВзорЪ» — Мастерская Тела и Духа.

Образование

•   Цирк «Вояж», воздушный гимнаст, парный эквилибрист 1985–1997 гг.
•   Академия фитнеса и бодибилдинга, тренер по фитнесу 2020 г.
•   SPORT EDUCATION, курс «Долгосрочная профилактика травматизма на примере футбола. Статистика и результаты» 2020 г.
•   International Education Center Expert X, адаптивный реабилитолог 2022 г.
•   Фитнес образование, ягодицы, ТБС и таз; пирамиды движений 2022 г.
•   TRX, TRX Sport Medicine Suspension Training Course, TRX Suspensiоn Training Course 2022 г.
•   Stick Mobility Moverment Made Better, Discover Fitnes, уровень 1, Stick Mobility Moverment Specialist 2022 г.
•   VP Fitness consulting, тренировка мышц тазового дна и упражнения Кегеля2022 г.
•   ЧОУ «ЦДПО, ДПП и ПП», основы физиологии и функциональный тренинг 2023 г.
•   Velogera Treners, упругие ягодицы, функциональный тренинг 2023 г.
•   Discover Fitness, г. Москва, ТRX YOGA, TRX RIP, LADY’S WORCOUT, TRX PYRAMID, TRX RIP Training Course 2023г.
•   ROCK DOC, Discover Fitnes, тейпирование, Rock tape FMT basic + Advanced 2023 г.
•   VP Fitness consulting, разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики 2023 г.
•   АНО «НИИДПО», практические основы работы фитнес-тренера (эффективные упражнения для ягодичных мышц) 2023 г.
•   MUSHTANOV TEAM, особенности тренировок спины и плеч на основе пропорций, особенности тренировок ног и ягодиц для женщин 2023 г.

Опыт

  Цирк «Вояж», г. Магадан, воздушный гимнаст, парный эквилибрист 1990–1996 гг.

Опыт работы тренером  с 2007 года.

Елена Пронина

Инструктор групповых программ

• силовые тренировки,
• функциональный тренинг,
• тренировки на степе,
• тренировки по пилатес,
• тренировки по калланетике,
• тренировки по программе Body art,
• тренировки с петлями ТКХ,
• тренировки в тренажерном зале,
• реабилитация после травм и болезней.

Российские и международные сертификаты по различным направлениям и программам фитнеса.

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию. Фитнес профессионал 2008 «Fitness Report».

Опыт работы тренером — 19 лет.

Анжела Сманцер

Инструктор групповых программ.

• силовые тренировки,
• функциональный тренинг,
• тренировки на степе,
• сайкл,
• Body art;
• тренировки с петлями ТЕХ,
• реабилитация после травм и болезней.

Мастер спорта по лёгкой атлетике,

• многократный призёр чемпионатов России по лёгкой атлетике,
• Трехкратный победитель Кубка Мэра Москвы по танцевальной аэробике среди клиентов фитнес-клубов в категории «Степ аэробика»,
• тренер команды 2008-2010 т.

Опыт работы тренером — с 1993 года.

Инна Журавлёва

Инструктор групповых программ

• Медицинское училище №3, 1989г. «медсестра детских учебных учреждений@
• Международный Йога Альянс ( c 2003г. по н.в)
• Прохождение семинаров «Yoga Journal и семинаров-ретритов:
• Кундалини Йога (Р.Гамменттхаллер),
• Йога 23 (Сидерский)

Творческие и спортивные достижения:

• Отстройка асан по системе Айенгара,
• Личные практики крийя-йоги Лахири Махасая,
• Элементы кундалини-йоги.

Опыт работы тренером — 20 лет.